이상한 소리를 듣고 싶지 않다면, 요로결석에 대해 알아야 합니다. 이 작은 결석들이 체내에서 큰 고통을 일으킬 수 있기 때문입니다. 이 글에서는 요로결석에 대한 이해와 예방, 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.
▷ 요로결석이란
- 요로결석은 요로계로 불리는 비뇨기관에서 형성되는 작은 결석입니다. 이 비뇨기관은 신장, 요관, 방광, 요도로 이어지는 중요한 부분입니다. 요로결석은 주로 무기질 치석과 염류로 구성되며, 불규칙한 식습관, 수분 부족, 유전적인 요인 등이 결석 형성을 촉진할 수 있습니다.
▷ 증상과 진단
ⓐ 통증: 가장 흔한 증상은 허리나 복부, 골반 부근에서 시작되는 통증입니다. 통증은 급작스럽게 발생하며 평소와는 다른 강도를 가질 수 있습니다.
ⓑ 요통과 혈뇨: 요로결석이 요로계를 통과하면서 통과하는 과정에서 혈뇨와 함께 요통이 발생할 수 있습니다.
ⓒ 구토와 구토감: 큰 결석이 요도를 막으면서 구토와 구토감이 발생할 수 있습니다.
의사는 증상과 환자의 의료 기록을 고려하여 진단을 내립니다. 방광 초음파, X선, CT 스캔 등의 영상 검사를 통해 결석의 크기와 위치를 확인할 수 있습니다.
▷ 예방과 관리 예방
ⓐ 충분한 수분 섭취: 하루에 2~3리터의 물을 마시는 것이 요로결석 예방에 도움이 됩니다.
ⓑ 식이 조절: 과다한 소금 섭취와 고단백 식품을 줄이고, 과일, 채소, 신선한 곡물 등을 다양하게 섭취하세요.
ⓒ 칼슘 섭취: 칼슘이 부족하거나 과도한 섭취도 결석을 유발할 수 있으므로 적절한 양의 칼슘을 섭취하세요.
▷ 관리
ⓐ 통증 관리: 의사의 처방에 따라 통증 완화제를 복용하며 통증을 관리하세요.
ⓑ 약물 치료: 결석의 종류에 따라 의사의 지시에 따라 약물을 복용하여 결석을 분해하거나 통과시킬 수 있습니다.
ⓒ 수술: 크고 고생성인 결석의 경우 수술이 필요할 수 있습니다.
→ 요로결석은 예방과 관리를 통해 큰 어려움 없이 다룰 수 있는 질환입니다. 건강한 식습관과 충분한 수분 섭취는 결석의 발생을 줄이고, 증상이 나타날 경우 적절한 의료 지원을 받는 것이 중요합니다. 의사의 지시를 잘 따르며 건강한 생활을 유지하는 노력이 결석 예방과 관리에 큰 도움이 될 것입니다.